【無料】枚方市開催「運動&講座」ご案内

定期的な運動教室 & 働く世代向け健康講座

初心者に優しいスポーツ！インディアカ

インディアカとは羽根つきの特殊なボールをネット越しに打ち合うバレーボールに似たドイツ発祥のスポーツです。当日ルール説明もあるので、どなたでも楽しんでいただける教室となっております。

日程：3月13日(金) 19:00～20:30　※18時受付開始
会場：サプリ村野　体育館2階　メインアリーナ（無料駐車場あり）
持ち物：運動のできる服装、体育館シューズ、水分補給用飲料、タオル等
※スリッパの貸し出し等ございませんのでご注意ください

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やってみよう！「ウォーキングバスケット」→（終了しました）

ご存じのバスケットボールを走らずに行います！
走らない、ぶつからないというルールでどなたでも安全にお楽しみいただけます♪

日程：2月25日（水）19時～20時30分
会場：KTM河本工業総合体育館
　　　（有料駐車場あり　最初の60分無料、以降30分毎100円、最大300円）
持ち物：運動のできる服装、体育館シューズ、水分補給用飲料、タオル等
※スリッパの貸し出し等ございませんのでご注意ください

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「ロゲイニング」のご案内　→（終了しました）

「ロゲイニング」とはナビゲーションスポーツの一つで地図をもとに時間内にチェックポイントを回り、得点を集めるスポーツです。今回の運動教室はチームに分かれロゲイニングを体験いただきます。ご家族（こどもを含む）の参加も大歓迎です！

【日　程】令和８年２月15日（日）9時半受付開始　競技時間は10時30分～13時30分
【場　所】ニッペパーク岡東中央
【持ち物】運動のできる服装、運動靴、水分補給用飲料、タオル等
カメラ付きスマートフォン（またはタブレット）、モバイルバッテリー
※事前にアプリの登録が必要になります。当日は代表者1名のみ起動してください
※途中でバッテリーが切れた場合、データが残らない可能性があります

【アクセス】　ニッペパーク岡東中央

■お車、バイク、自転車は近隣の有料駐車場、駐輪場をご利用ください

ひらかた市働く世代の運動教室のHP↓　https://hirakataspop.com/playing/number-6540

「自宅で簡単！健康を育む養生酒」→　（終了しました）

【日　時】１月29日(木) 20：30～21：30　※オンライン開催　参加費無料　(「10歳若がえり隊」LINE公式アカウントへの登録が必要です)

【講　師】薬膳インストラクター　福光佳奈子

「いつも疲れている」「ぐっすり眠れない」「便秘がちでつらい」「老け込んでしまった」「手足が冷えている」「毎日が楽しくない」
病気ではない“何かしらの不調”を感じてはいませんか？今回は、野菜や果物、スパイスを使った健康的な養生酒の作り方を学びます。
「養生酒」とは、食材の効能を意識した手作りのお酒のこと。
飲むだけでなく日常の食生活に摂り入れることで、心と体を整えるヒントを学びます。
体調や体質をセルフコントロールできるようになる養生酒の魅力を知り、健康的なライフスタイルを手に入れましょう。

【申　込 / 詳　細】　こちらからご確認ください↓