定期的な運動教室 & 働く世代向け健康講座
「自宅で簡単！健康を育む養生酒」
【日 時】１月29日(木) 20：30～21：30 ※オンライン開催 参加費無料 (「10歳若がえり隊」LINE公式アカウントへの登録が必要です)
【講 師】薬膳インストラクター 福光 佳奈子
「いつも疲れている」「ぐっすり眠れない」「便秘がちでつらい」「老け込んでしまった」「手足が冷えている」「毎日が楽しくない」
病気ではない“何かしらの不調”を感じてはいませんか？今回は、野菜や果物、スパイスを使った健康的な養生酒の作り方を学びます。
「養生酒」とは、食材の効能を意識した手作りのお酒のこと。
飲むだけでなく日常の食生活に摂り入れることで、心と体を整えるヒントを学びます。
体調や体質をセルフコントロールできるようになる養生酒の魅力を知り、健康的なライフスタイルを手に入れましょう。
【申 込 / 詳 細】 こちらからご確認ください↓
【令和８年度最初の運動教室！（護身術）】
新年一発目は少林寺拳法の先生をお招きし、護身術教室を開催いたします。
今回はご家族（こどもを含む）の参加も大歓迎です。みなさまのご参加お待ちしております。
【日 時】令和８年１月24日（土）10時～11時30分（受付：9時～）
【場 所】KTM河本工業総合体育館
【申 込】下の枚方市スポーツ協会の専用ホームページより受付
※こども向けの運動教室等はございません。一緒に護身術教室に参加いただく形になります。
【疲れに負けない身体づくりセミナー！】
枚方市健康づくり課が主催する、元プロボクサーで現役理学療法士の金起徹先生による、体を動かしながら学べる新感覚セミナー。健康づくりに関する知識と実践を交えながら楽しく学べます！
【日 時】令和８年２月６日（金）
セミナー15：00～16：30（受付14：30～）健康測定会16：30～18：00※測定会は自由参加
【場 所】枚方市総合文化芸術センター別館（枚方市新町２丁目１番５号）２階メセナホール※京阪枚方市駅より徒歩７分
【申 込】疲れに負けない身体づくりセミナー申込み先⇒https://logoform.jp/form/H276/297892
【その他お問合せ先】枚方市健康づくり課⇒ E-mail：kenkokaigo@city.hirakata.osaka.jp
お問合せ・申込み
下記のQRコードか枚方市スポーツ協会の専用ホームページより進んでお申込みください。
はなまるグループは「ひらかた健康優良企業」に登録しています♪
さまざまな健康教室やイベント、セミナーに参加することができます。気になる教室があれば、各自直接お申込みいただき、健康増進にどんどんご活用ください！(はなまる・TIME・CTUの常勤・パートさんどの方も対象となります)
ひらかた健康優良企業は、枚方市内に所属し、従業員の健康づくりに意欲を示している企業が対象となります。
ひらかた健康優良企業として参加したイベントの様子
