体操の時間

こんにちは

桜の花が咲き始め、春のおとずれを感じられるようになってきましたね

皆さまお元気でお過ごしでしょうか

少し暖かくなってくると体を動かしたいという気持ちになりませんか

最近ウォーキングを始めたという方も多いと思います

頂でも人との距離を保ち感染対策をしながら、全身体操を行っています

枚方市生まれのくわらんか体操ってご存知でしょうか

全部で20分くらいなんですけどね

じわーっと筋肉に効いてくるんですよ

ぜひみなさんも「枚方元気くらわんか体操」を検索してやってみてください

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