皆様、こんにちわ
アイフィット淀川です
緊急事態宣言が出て、皆様自宅にてお過ごしかと思いますが
出来る運動など行って下肢筋力の低下に努めましょう
室内での一コマ 管理者から運動のご指導させて頂きます。
（90代のお二人もスクワットをし始めました。元気が一番！！頑張ってます
）
アイフィットではストレッチなどをお伝えさせて頂いております。
こんな時だからこそ、しっかり食事をとり、元気に体を動かしていきましょう。
さて、アイフィットでは4月手作りおやつでフライドうどんを作りました
うどんをフライドポテトのように揚げていきます
とても簡単で、うまい！！
軽く、味付けをして完成です。（梅昆布茶の粉やコンソメの味などを掛けました。）
塩・コショウでも美味しいですね。外はカリっと中はもちっとした感じです。
意外とおいしいね！ うどんは大好き いろんなおやつあるもんやね～
皆様、こんな時だからこそ、閉じこもりがちにならず運動されており
健康を維持しております。
コロナはまだまだ、これからという感じもありますが、
日々と変わらず、乗り越えて過ごしていきましょう
また、来月も手作りおやつお楽しみに～～～
