皆さ～んこんにちは★
早くも、一年が終わろうとしていまおります…
本当に早いですね～
皆さんはこの一年どんな一年でしたか？
今回はアイ－フィット淀川こんなとこ～ その①をご紹介させて頂きたいと思います
右 レッグエクステンション（大腿四頭筋・ハムストリングス）を鍛えるマシンです！
お喋りに夢中…（笑）
左 ラットプルダウン 肩周囲のストレッチに効果があります！
アブローラー!!
なんと!!９０歳で１００回もされます
すごいですね～
チューブトレーニング 様々な使い方がありますが、体幹を鍛える効果もあります！
踏み台昇降運動 下肢筋力の向上に効果があります！
右…左…左…右… あれ？どっちだったかな（笑）
ではでは、その②もお楽しみに～★
